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2019/01/11 来源:赤峰信息港

导读

赵薇推荐 健身就靠永恒的蛙泳赵薇是中国知名度及影响力的影视女演员、歌手,中国电影表演艺术学会副会长,四大花旦获国际A类电影节

赵薇推荐 健身就靠永恒的蛙泳 赵薇是中国知名度及影响力的影视女演员、歌手,中国电影表演艺术学会副会长,四大花旦获国际A类电影节的国际影后。但是明星又是如何通过运动来达到减肥效果尼,下面小编为你详细介绍。

其实赵薇胖也不过54公斤,天生骨架小的她只需减一二公斤就会非常显瘦了婴儿发烧怎么办退烧快
,但“对减肥追求无止境”的她还是尝试了多种健身方式。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期,那段日子对她而言是痛苦的。

推脂:赵薇一度非常喜爱推脂的方法,认为推脂是很有用的减肥方式。因为不用让“想吃就吃”的她控制饮食,而是用外部的力量使全身的肌肉运动,燃烧脂肪宝宝感冒吃什么好
,由外向内的按摩,尤其对小腹赘肉有效果。

游泳:每当拍摄动作片时,赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗五十分的力气,而拍摄动作片就会消耗一百二十分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米十个月宝宝发烧好处
,中间休息几次,赵薇心中没有难度的运动使她的全身都得到了锻炼。尽管是“永恒的蛙泳”,游泳还是赵薇认为见效果的运动。

仰卧起坐:随时随地都可以进行的运动,不必做得太多,重在坚持。

瑜伽:能对内分泌的调节起到非常大的作用,练了一次后就见到了效果。赵薇不指望用这个减肥,但瑜伽能使心灵得到净化,令崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇很是偏爱,她打算有时间要好好的练习一下。

高尔夫:不拍戏时赵薇可以一整天都待在球场上。高尔夫更多的是起到放松神经,彻底休息的作用,减肥倒在次要了。

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