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它是天然的止咳剂特别夏天要多吃止咳化痰清略

2020/10/16 来源:赤峰信息港

导读

它是天然的止咳剂,特别夏天要多吃,止咳化痰,清热解毒其实在夏天的时候,外边的气温非常的高,而家家户户基本上都会开空调,这样冷热交替,对老

它是天然的止咳剂,特别夏天要多吃,止咳化痰,清热解毒

其实在夏天的时候,外边的气温非常的高,而家家户户基本上都会开空调,这样冷热交替,对老人和小孩子来讲抵抗力是比较弱的,所以说就很容易会出现感冒咳嗽的症状,乃至有一些小孩子还会出现发热的症状,一旦出现这类现象是很难减缓的,固然吃药也是必不可少的,但是我们大家都知道,如果常常吃药的话,对我们的身体健康是非常不利的,每天小编就给大家推荐一款非常不错的止咳剂,它可谓是天然的止咳剂了,常常吃的话能够起到清热解毒止咳化痰的效果,而且在这个季节价格也是非常便宜的,就是油麦菜。

油麦菜属于一种绿叶蔬菜,在日常生活当中深受大众的欢迎,而且油麦菜又属于一种低热量高营养的食品,它能够有效那么这两种社区有什么不同呢?的着落胆固醇的含量,也能够起到润肺止咳化痰的效果,在日常生活当中我们可以凉拌油麦菜,也可以清炒或是用来做汤都是非常不错的。

蒜蓉油麦菜

这个季节的油麦菜是非常新鲜的,我们需要从市场上购买,进行了油麦菜,买回家以后在清水中冲洗干净,捞出控干水份,切成小段放在一边。

炒锅烧热以后放入适当的食用油,当油烧至7成热的时候放入切好的油麦菜,大火爆炒,加入适当的白酒食用盐翻炒一下。再往锅中加入适当的蒜末,生抽蚝油翻炒均匀就可以出锅了,这样非常美味的蒜蓉油麦菜就做好了。

这样做出来的蒜蓉油麦菜非常的响亮爽口,特别合适夏天来吃。

本文相干词条概念解析:

油麦

油麦是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜、牛俐生菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种,叶片较长呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极其鲜嫩、清香、具有独特风味,油麦菜的营养价值基本和生菜相同,略高于生菜。油麦菜具有下落胆固醇、医治神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。以五寨为例,在面板上可推成刨花状的“猫儿朵窝窝”;可搓成长长的“鱼鱼”;用熟山药泥和莜面混合制“山药饼”;用熟山药和莜面拌成小块状再炒制成“谷垒”;将生山药蛋磨成糊状和莜面挂成丝丝的“圪蛋子”;小米粥煮拨鱼鱼的“鱼钻沙”;莜面包野菜的“菜角”;更直接地将莜面炒熟加糖或加盐的“炒面”等等,各具风味,百吃不厌,莜面食品常常用以待客,并作为礼物相赠。

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